最近在跟朋友討論九型人格測測驗，在測驗網站上看到這一篇名人精選文章，之前也看過理科太太訪問jolin的視頻，真的很喜歡jolin一路走來由外而內化的探尋成長。
跟自己對話
蔡依林說：「要常常寫東西給自己。我腦袋裡常常會有很多想法，有很多問題，那麼我就會用寫的，一直寫寫寫⋯⋯寫到最後就會有答案。隨手寫下任何東西。
你可以不用寫成一篇文章，但不妨試著寫信給自己。此外，我覺得寫東西是你運用全身的能量在寫，你的頭腦、你的身體、你的枝節末端都專注在上面。」。
除了對jolin說得深感道理以外，也有一種感同身受的體會，jolin是我們高中開始的偶像，年紀跟我們差不多，我們可以說是同個時代長大的，對我來說就像是那種學校裡你會羨慕她，偷偷在內心將她當指標的同學，所以看她一路的成長，分享內心低潮和嘗試各種方式的宣洩壓力與自己共存的經歷，甚至理科太太訪問她的視頻還讓我淚流不止勒。
30過後我也經歷一了段低潮，感到恐懼、焦慮莫名，下班時常常邊走邊哭回家，我正視了自己不快樂，後來除了氣功，也開始接觸了靈性類的書籍，看的時候心中的不安感覺撫平了，越看開始越好奇、挖越多，當然書寫也是有的，就是這樣自我療癒的過程。
越大你會發現，能讓你自己平靜的只有你自己了。跟朋友抱怨、訴苦，她們不見得懂你，甚至有時候你會感受到她們不知如何安慰的困擾(因為我也有這樣感受過)，或著是越抱怨你心越累，感覺精力耗盡。
你漸漸發現，透過內求，看書或是冥想，你可以找到平靜，平靜不代表開心、快樂，但是穩定，好像接受了些甚麼，現在不是不哭了，但的確穩定多了。那一段好像就是得經歷似的，你就是要把它哭完，走過去，可以接受自己的不快樂，與害怕共存。
其實你不孤單
看到JOLIN的分享，原來大家都有這麼一段
記得前陣子也看過 許瑋甯、曾之喬的訪問文章，都曾分享走過一段莫名的憂鬱歷程。這些跟我們差不多世代的女生，雖然不是我身邊真實的朋友，但看到她們分享讓我覺得自己不是一個人，不是奇怪的。就算奇怪好像也不會怎樣，奇怪的很特別，因為這些漂亮又有才華的女生都這樣 哈哈。
紀錄自己的感受
湊巧的看到這篇文章，給我一個動力想快點記錄下來，現在用打得比用寫的快拉~其實晚上書寫一段也是不錯的，我也4、5本吧 ，還買了一個櫃子鎖起來，因為怕有親戚來住時會被翻到 哈哈(那些都是赤裸裸的心底話阿!!!)
我這個文章分享PROJECT可以持續多久我也不知道，就有感而發囉!
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